「夏までに”2キロ”痩せたい！」を成功させるために”心がけるべき”こと5つ

夏に向けて「あと2,3キロ痩せたい」そう思っていませんか？そして、その反面「それくらいすぐに痩せられる」と行動に移していない方がほとんどなのではないでしょうか？実は、2,3キロって、案外すぐに減らせるものの、すぐに戻ってしまう。すなわち、痩せたままキープをするのが非常に難しいのです。では、確実に今より少しやせた状態で夏を迎えるためには、どんなことを意識したら良いのでしょうか。 ダイエットの基本!!?「消費カロリー>摂取カロリー」で痩せるダイエ 全文
GODMake. 04月18日 12時00分