ダイエット”知らず”に！プロが指南「太らないカラダ」をつくる美容習慣7つ

気を抜くとすぐ太っちゃう、気付かないうちに体重が増えていた、なんてこと、よくありますよね。1kg痩せるのは大変なのに、2kgくらいあっという間に増えるのは簡単にあることです。でも、それは普段の生活の中に太りやすくしてしまう原因があるからなのかも。ダイエットとは無縁になるためには、太らない生活リズムをつくることが必要です。そこで今回は、エステ講師の筆者が「太らないカラダをつくる生活習慣」をご紹介します。 1．毎日体重計に乗る「あれ？ちょっと 全文
GODMake. 05月10日 20時00分