おデブまっしぐら!?今すぐ改めたい「怠けボディをつくるNG行動」5つ

「太りやすい生活」と「痩せやすい生活」、あなたはどっち寄りの生活をしていると思いますか？ 夕飯をサラダだけで頑張っていても、怠けボディをつくってしまう行動をしていたら、いつまで経っても痩せそうもないですよね。そこで今回は、エステ講師の筆者が今すぐ改めたい「怠けボディをつくるNG行動」をご紹介します。 1．エスカレーターは並んででも必ず乗る通勤やショッピングに欠かせない電車移動。あなたは電車を降りたら、エスカレーターに乗りますか？それと 全文
GODMake. 05月26日 10時00分