ダイエットは成功？失敗？その成否の”指標”は「体重の○○」を見よう！

体重って、量るタイミングによって全然数字が変わりますよね？なので、今ダイエットがうまくいってるのか、それとも結果が出せていないのかって判断がむずかしいもの。そんな時は、朝晩の体重の差で判断をするのをオススメします。その見方をご紹介します。 はじめに：ダイエットの時、「体重自体」はただの”目安”と考えよう！いま、ダイエットが成功しているのか？痩せたあとキープができているのか？それとも太ってしまっているのか？を判断するために、体重そのも 全文
GODMake. 05月31日 14時00分