便秘解消のためにヨーグルトを食べたり、運動をしたりと色々な対策をしてもあまり改善されない方もいるのでは？実は、しつこい便秘には炭水化物にひと手間加えるだけで解消できるんです！便秘を解消する炭水化物の正しい摂り方をご紹介します。 冷やした炭水化物で便秘改善！？炭水化物＝太るというイメージがあるかもしれませんが、炭水化物を冷ますことで、「特殊な食物繊維」が出現します。特殊な食物繊維とは、「レジスタントスターチ（難消化性デンプン）」という 全文
GODMake. 08月07日 18時00分
便秘解消のためにヨーグルトを食べたり、運動をしたりと色々な対策をしてもあまり改善されない方もいるのでは？実は、しつこい便秘には炭水化物にひと手間加えるだけで解消できるんです！便秘を解消する炭水化物の正しい摂り方をご紹介します。 冷やした炭水化物で便秘改善！？炭水化物＝太るというイメージがあるかもしれませんが、炭水化物を冷ますことで、「特殊な食物繊維」が出現します。特殊な食物繊維とは、「レジスタントスターチ（難消化性デンプン）」という 全文
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