トップモデルのように無駄のない、しなやかな筋肉のついた体、憧れますよね？人間の体は、食べ物とトレーニングで作られますので、やはりここをどうするかで、大きく変わってきます。今回は、しなやかな筋肉の体になるためのおすすめの食材、トレーニングについてご紹介します。 植物性のたんぱく質でプロポーションをキープ！植物性のたんぱく質は無駄なコレステロールが少なく、美容に良い栄養素が多く含まれています。主に大豆などには良質な美容成分が多く含まれて 全文
GODMake. 04月06日 08時00分
トップモデルのように無駄のない、しなやかな筋肉のついた体、憧れますよね？人間の体は、食べ物とトレーニングで作られますので、やはりここをどうするかで、大きく変わってきます。今回は、しなやかな筋肉の体になるためのおすすめの食材、トレーニングについてご紹介します。 植物性のたんぱく質でプロポーションをキープ！植物性のたんぱく質は無駄なコレステロールが少なく、美容に良い栄養素が多く含まれています。主に大豆などには良質な美容成分が多く含まれて 全文
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