知っておきたい！肌への効果を高めるコラーゲンの摂り方

年齢とともに減少してしまうコラーゲン。シワやたるみ、シミ、くすみなどのエイジングサインに気付いたら、「コラーゲンを摂り入れなくては」と思う人も多いと思います。そこで、肌への効果を高めるコラーゲンの摂り方やコラーゲンの効果を上げる成分、効果を下げる成分についてご紹介します。 あなたは、意識してコラーゲンを摂取していますか？お肌への効果に期待できる量は1日5～10gといわれています。しかし、日常の食事に含まれるコラーゲンの量には限りがありま 全文
GODMake. 04月24日 15時00分