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ダイエット中でも安心してアイスを食べるには？簡単な手作りアイスで満たされよう
最近は気温がぐっと上がり、太陽がジリジリと照らす暑い日も多くなってきました。そんな日には冷たいものが自然と食べたくなり、ついついアイスに手が伸びてしまうのではないでしょうか？ダイエット中の方には罪悪感のあるアイスですが、手作りでカロリーが気にならないフルーツアイスなんていかがでしょうか？...
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小悪魔女子はやっている！メイクで彼の浮気を防止する方法
付き合うまではあんなにも尽くしてくれた彼が、付き合った途端に冷たくなるのはいったいなぜ⁈⁈浮気相手が本命より容姿が良くないってなんでなの⁈どうせなら美人と浮気してくれたらあきらめがつくのに‼‼これらは女性の恋愛相談で、非常に良く聞く話ですよね？けど、この悩み、メイクで改善できるって知ってましたか？男性心理を知れば簡単解決！その謎と、改善テクを教えます。...
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み～つけた！心も爪も可愛くなれる“ネイルサロン”の正しい選び方！
毎月1回は、自分へのご褒美も兼ねてネイルへ♪季節に合わせたネイルをするだけで自然と気持ちも前向きになれますよね。頻繁には通えないからこそ、せめて限られた時間の中では、心も爪もピカピカにしたいはず。そこで今回は、“ネイルサロン”の正しい選び方をご紹介してまいります。 Check1...
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そんな選び方で大丈夫？肌にダメージを与えない、日焼け止め数値の選び方
特に夏はリゾートに行くことも多く、日焼け止めが活躍する時期。日常使いのものとリゾート使いのものを選ぶとき、SPFとPAの数値を見ますよね。その2つの意味、ご存知でしょうか？わからないからとにかく数値の高いもの！と選んでいると、肌にダメージを与えているかもしれませんよ！今回はどうやって日焼け止めを選べば、肌にダメージを与えずにきちんと紫外線から守ることができるのかお伝えします。...
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本当！？じゃがいもダイエットで体の中からキレイになれる？！
じゃがいもはダイエットにおいて太るイメージを持ってる人も多いのでは？でも「食べ合わせ・量・調理法」で大きく変わる食材なんです。ダイエットをしたい時、セルライトを落としたい時は、高カロリーのポテトフライは避けなければいけません。でも茹でたポテトや蒸しポテトは、とっても良いメインディッシュになります。じゃがいもに含まれるカリウムのおかげできれいな体型にもしてくれます。じゃがいもダイエットのオススメメニュ...
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知ってる？目元のハイライトポジションはここ！
脇役的な存在と思われがちなハイライトですが、実はメイクにおいて超重要アイテムなんです。つい濃いめのカラーばかりに力を入れがちですが、ハイライトを頑張ってこそ、濃いカラーの良さが引き立ちます。最も地味であるようで、実は最も重要なハイライトを使いこなせば、あなたは理想の目元に近付けるでしょう。...
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How to ジェシカ・アルバのヘルシー美女メイク
海外セレブの中でもヘルシー美女として人気のジェシカ・アルバ。肉厚な唇、ぱっちりと大きな目、ヘルシーなブロンズ肌は女の子の憧れです。今回は、ジェシカ・アルバのようなヘルシー美女になれるメイクをご紹介します。 ナチュラルさとグラマラスさが共存女っぽくて官能的なのに、ヘルシーでナチュラルなかわいさが共存しているジェシカ。その秘訣は、アイメイク、リップメイク、ブロンザー使い！1....
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げ。。渡航先の免税店がいけてない。。そんなときは銀座でフライング♪
2016年になり1月に三越銀座店8階に「Japan Duty Free GINZA」が日本初の空港型市中免税店としてオープン。そして、後に続くように、3月にオープンの東急プラザ銀座8・9階には、韓国でおなじみの「ロッテ免税店」が入りました。これらの免税店、日本人には関係がないと思っていませんか？実は、とある条件を満たせば、我々日本人も購入できるのです！！その方法と、取り扱いブランドをご紹介。...
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お気に入りコスメをギュッと詰め込める“自作パレット”が人気なワケ
ここ最近、SNSでの投稿が増えている#自作パレット。世界で1つだけのオリジナルメイクパレットが作れるというのですが…一体どんな物なのか。ご紹介しちゃいます♪...
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気になるムダ毛処理。間違えたケアでは肌が危険！
半袖やショートパンツなど洋服のを出が多くなるこの季節、気に始めるのが“全身のムダ毛”です。しかし、間違えた自己処理では肌に負担がかかってしまいます。そこで今回は正しい方法についてご紹介していきます。...
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短期間で簡単！後ろ姿美人になれるトレーニング方法
前の姿は鏡を見て気をつけるのに、後ろ姿を気にしないなんてアンバランスだと思いませんか？美しい後ろ姿は去り際を綺麗な印象にします。周りの人は、後ろ姿もよく見ているんですよ。夏は、露出も多くなるのでより一層、後ろ姿も綺麗でいたいところですね。今回は、短期間で「後ろ姿美人」になる簡単トレーニングをご紹介します！...
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おでこにできた細かいシワを改善する方法
おでこにできる「シワ」は顔の中でもっとも目立つシワのひとつです。その為、とても年齢を感じさせさらに、年齢を重ねるごとに深くなってしまいます。では、気になるシワはどのようにして改善していけば良いのでしょうか？...
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その唇古臭い！トレンド赤リップが輪郭残りしない方法
赤やベリー、青みピンクなど、発色の強いリップカラーが近年トレンド！しかし濃いめのカラーって、食事の際に唇の内側のみ色味が消えてしまって、まるで90年代のアムラーブーム「唇の輪郭を強調したあのメイク」を思い出す、ふるーい仕上がりになってしまうのが懸念点…。なぜ、リップライナーやリップブラシで唇の輪郭を囲ったわけでもないのにそうなってしまうの？解決策をお教えします！...
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NO MOREカフェイン！コーヒーや紅茶を飲まない「カフェインレス生活」って？
食後やティータイムのときに飲むものといえば、コーヒーや紅茶。どちらともカフェインを含んでいる飲み物として有名ですよね。多少であれば問題ありませんが、規定の量を超えると、さすがに健康にも影響がでてくるかも！？そこで今回は、カフェインレス生活を続けるメリットについてご紹介してまいります。...
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先行発売店舗で早くも一部完売⁈「RMK×ふしぎの国のアリス」の限定コスメが可愛すぎ！！
Disney animation Alice in Wonderland -Limited Items-がRMKから７月１日に発売します。（6月15日から伊勢丹新宿店、銀座三越、うめだ阪急、青山本店、RMK...
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くるりんぱに飽きたあなたへ！今「ぎゃくりんぱ」がジワジワ流行中♪
今や定番のヘアアレンジとなった、くるりんぱ。とても簡単にできるアレンジということもあり、爆発的に流行しました。しかし、あまりにもくるりんぱをしすぎて、何だかマンネリ気味…という方も多いのではないでしょうか？そんなあなたに、オススメなのが「ぎゃくりんぱ」です！...
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どくだみ茶でデトックス！ニキビ予防＆美肌効果
どくだみ茶を飲んだことはありますか？高いデットクス効果から今注目が集まっている飲み物です。実は、美容にも健康にもとっても効果的。どくだみ茶のさまざまな効果をご紹介します。...
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美しさは手元から。忘れがちな夏でも心がけたいハンドケア
ハンドケアは冬の乾燥時期にだけで十分と思っていませんか？ 暑くなるとベタつきが気になり保湿を避けてしまいがちですが、夏こそしっかりとしたハンドケアが大切なんです。 夏こそハンドケアが重要な理由とは？...
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梅雨の時期はこっそりお家でトレーニング！脚やせなら『踏み台ダイエット』
雨が続くこれからの季節はランニングはもちろん、ジムに行くのも億劫になりがち。けど、梅雨が明けると待ち構えている夏に向けてダイエットせねば…。と思っている方も多いはず。そんな方にオススメなのが、お家の中でいつでも有酸素運動できちゃう『踏み台ダイエット』。夏に気になる「太もも・お尻・お腹」に効果があるトレーニングです。今から始めれば夏までにボディメイクできます！さっそくはじめてみませんか？...
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毎日忙しい！ 「1日1分のゆとり」があなたを変える！
あなたの持っている力をいろいろなアクティブやクリエイティブなことに使いましょう。外の世界に目を向け、人生を良くするために、楽しむために、健康になることに意識を持ちます。そうすることで、たくさんの発見があり、境界がなくなってきます。そして、良い休憩をし、目をつぶり自分と向き合うようにしましょう。これは、不安やストレス、鬱に効き目があります。瞑想（メディテーション）をすることで、新しい体のリズムを作り、...
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