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こんなに嬉しい！”グレープフルーツ”健康にも美容にも◎その魅力とアレンジレシピ
ほどよい酸味が美味しいグレープフルーツは、美味しいだけではなく、健康にも美容にも良いって知っていますか！？どんな嬉しい効果があるのかをご紹介！...
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焦らないで大丈夫！日焼けしちゃったあとの症状別対処法
今年の夏は例年以上に猛暑の連続！！うっかり日焼けをしてしまって「シミになったらどうしよう」悩んでいる方も多いことでしょう。日焼け後にできるケア・すべきケアって？ 赤くなる日焼け～紫外線B波の影響～冷やすお肌は火傷と同じ状態！ ひどい場合は水ぶくれができてしまうこともあり危険です。水風呂や冷たいシャワーで冷やしましょう。保湿日焼け後の肌は水分不足！...
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指先も魅力的に！キレイで強い爪を保つために重要なこと6つ
「爪は身体の健康を映し出す鏡」と言われるほど、体の健康状態を知らせるパーツですよね。もし、薄くなったり、折れたり、黄色味がかったりする時には、人に「何か体に問題があるかも」と思われてしまうかもしれません。外見だけでなく、キレイで強い爪を保つための方法をご紹介します。...
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「リンパマッサージ」って効果あるの？3週間やってみました♪【実践レポート】
脚のリンパマッサージ、効果があると聞きますがどのぐらい効果があるのかご存知ですか？今回は、筆者が実際に、3週間、足のリンパマッサージを続けてみた効果をお届けします♪ リンパマッサージ▷用意するものは？出典：Instagramより香りがさまざまあるので選ぶのも使うのも楽しいですよ。1.ヴェレダ / ホワイトバーチ ボディオイル2.ジョンソンボディーケア /...
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年齢によって劣化する肌との付き合い方。”肌老化”を防ぐ3つのポイント
肌はケアをしていないと年齢とともに衰えていきます。過剰なケアは逆効果になりますが、手入れを始める年齢が早いほど肌は健康をキープできるものです。年齢によって劣化する肌との付き合い方と”肌老化”を防ぐ3つのポイントをご紹介します。...
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ロマンチック◎美容◎”ビーチウォーキング”の7つの嬉しい効果♪
海に行くとビーチバレーをしたり、日光を浴びたり体を使って元気に過ごせます。波打ち際を歩く事もありますよね。このビーチウォーキングが身体にもメンタル面にも良い影響を与えます。ではビーチウォーキングの嬉しい効果を見ていきましょう。...
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あなたのきれいが、生まれ変わる。9月13日新生「SOFINA Beaute」誕生！
2015年11月、一部百貨店にて発売をスタートした「ソフィーナ iP 美活パワームース＜土台美容液＞」。過去最高の新客率・リピート率を記録したこちらのアイテムが、来る9月13日より、いよいよドラッグストア及びスーパーマーケットにて取り扱いが開始となります。そして、あわせて「ソフィーナ」の基本ケアシリーズがなんと全面刷新！！その全貌は・・・？ ソフィーナ iP...
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ダイエット≠減量？！一番大切な○○○は大丈夫？！
痩せる＝体重が減ると思われがちですが、実は体重と見た目はまったく比例しないんです！理想の体型に近づくためには、体重にとらわれる必要はありません。ただ減量する為だけにダイエットをするのではなく、引き締まった女性らしいスタイルを目指しましょう♪ 見た目と体重の関係出典：We Heart...
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時差ぼけを”0”に！海外旅行を最高に楽しむための12の行動
折角の海外、思いっきり楽しみたいですよね！飛行機での長旅は不安な気持ちもあり、時差が体内時計を狂わせ、疲れを感じさせイライラしがちです。また、消化不良になったり、注意散漫になることも。海外旅行する時に役立つ、時差ぼけを予防する12のしたい事をご紹介します！...
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最新！ハチミツた～っぷり配合コスメで”触れたくなる”モテ女子に！
ここ最近、ハチミツが美容に良いということは知られてきている事もあり、ハチミツを使ったコスメが大人気！その中でもお手ごろ価格でハチミツコスメが手に入るのが“ハニーチェ”。スキンケアからヘアケアにいたるまで様々なアイテムが登場しているんですよ。今回はその中でも、新しく発売されたコスメを中心にご紹介！...
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”ふきとり化粧水”正しく使ってる？効果的な使用法と注意事項
拭き取り化粧水を使用している方、果たして使い方はきちんと合っていますか…！？どのタイミングで、どのように使用すれば、どんな効果があるのかをしっかり把握して、ぜひ毎日のスキンケアに取り入れてみてください。...
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夏休みを100%楽しんでますか？！休み後の”倦怠感”とお別れする方法！
ヴァカンス前やヴァカンス中から「これが終わったらまた仕事が始まる。」という考えが頭によぎっていませんか？実はたくさんの人がこのように考えていて100%夏休みを楽しめていないのです。ヴァカンスを心から楽しんでヴァカンス後の倦怠感を予防する方法とは？...
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「休日メイク」のススメ！”綺麗”を休むことがさらに”綺麗”に！
毎日ばっちりメイクは、お肌もまつ毛も疲れるし、なにより自分自身も時間を取られて、知らず知らずのうちにストレスになっています。あえて「休日メイク」を作ることで、自分自身をちょっぴり甘やかし、さらに綺麗になりませんか？...
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思わず振り向かせる、「わたし」を記憶させる香り美人に！香水4選
香りは身につけるだけで気分が変わったり、モチベーションが上がったり、リラックス、リフレッシュができたり、いろいろな効果が期待できますよね。香りを身につけ、自分の身も心も変えてくれる素敵な香りを紹介します。 1.自分磨きを始めるときにつけるとモチベーションが上がる香りメゾン フランシス クルジャン/ ア ラ ローズ...
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普通のお団子ヘアはもう飽きた▶”メッシーバン”で”こなれ感”満載ヘアはいかが？
最近は、定番になったくるりんぱだったり、ウェーブがキレイなビーチウェーブヘアだったり、どれもルーズで緩みのあるアレンジをSNSでよく見かけますね。特に、夏に人気のヘアといえばやはりシニヨン！テクニックがなくても簡単にできるお団子ヘアはどこか抜け感があって可愛い。でも、普通のシニヨンに飽きてきてはいませんか？そこでオススメなのが、じわじわと人気を集めている新たなお団子ヘア“メッシーバン”ヘアなのです。...
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時短で綺麗に仕上がる！メイクブラシ活用術とオススメアイテム4選
メイクブラシ、いまいち使い方が分からず困っている方も多いのでは？メイクブラシを使うだけでいつもより時短で、プロのように仕上がるメイク術を教えます！...
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”付き合い悪い”なんて言わせない♪ダイエット中のお酒の完全攻略法！
デートや友だちとの食事、会社の付き合い飲みなどなど…。ダイエット中だからとお酒を完全シャットアウトするのはなかなか難しかったりするもの。でも、飲み方を工夫すればダイエット中だってお酒を飲んでも大丈夫◎相手に気を遣わせず、我慢しすぎずにダイエットを成功させる「お酒との付き合い方」をご紹介したいと思います。...
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疲れも暑さも吹き飛ばせる！「半身浴」の嬉しい効果と正しい方法
夏になると、ついシャワーでパパっと入浴を済ませがち…。疲れやストレスが溜まっているなら、きちんと湯船に入って体の芯から温めてあげないといけません。健康やダイエットを意識したいなら半身浴がおすすめ。そこで今回は、半身浴の正しい入り方をご紹介いたします。 半身浴の効果って？?...
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今に満足していますか？”充実した毎日”のために必要な5つの大切な行動
「反省する」「不安な気持ち」「出来なかったこと」を考えることは、時には、楽しく過ごすことの障害となることもありますよね。でも、その気持ちが「本当は自分が何を手に入れたいのか」を知るヒントになります。自分と向き合い、今の自分を認識しながらも、ポジティブな気持ちを持てば、エネルギーに変わります。人生の「質」は毎日の行動によって決まります。毎日を充実させるための行動をご紹介します。...
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これがあれば”メイク上級者”に！仕上がりが激変するメイクアップツール！
コスメやブラシなどのメイクアップツールは必要最低限でOK♪と思っていませんか？！これを持っているだけで、メイクの仕上がりもお直しも一気に上級者になれるアイテムがあるんです！プラスアルファでメイクの仕上がりが激変する「あると便利」なアイテムをお教えします！...
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