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成功者に共通するのは”朝の過ごし方”。あなたの「朝時間」を見直しませんか？
世間的に「成功者」と言われる人に共通することは、“朝時間の過ごし方”にあります。1日が始まるとても大切な時間。それをどう過ごすかによって、自分の夢に一歩近づくかは変わってくるのです。今回は、おすすめの朝の過ごし方についてご紹介します。...
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“肌荒れと便秘”、両方に効く！「ハーブミルクティー」の作り方は？
酷く顔に広がっている肌荒れ。そして、なかなか出ない便秘症…。これらは女性にとって最悪な出来事ですよね。今回は、この2つに効果的なハーブミルクの作り方をご紹介します。ハーブミルクで、肌荒れ知らず。便秘知らずになりましょう！...
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”猫背”を治すだけでダイエット効果も！「姿勢美人」になれる方法
電車でスマホをみたり、長時間のデスクワークをしていると猫背になってしまいがち。どんなにファッションやメイクを頑張っても猫背が台無しにしてしまいます。猫背を改善して姿勢美人を目指しましょう♪ 猫背が及ぼす悪影響出典：We Heart...
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ネイルも”色変”がトレンド？！トップコートで「ニュアンス変え」が熱い！
「青グロス」「黄グロス」「黒グロス」など、口紅の発色に変化を付けられるニュアンスグロスの登場が記憶に新しい今日この頃。そのトレンドは、ついにネイル業界にも進出！！「ニュアンストップコート」が今熱いんです！！...
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パッチリ目になれないのは“目のコリ”が原因！「目のコリをほぐす」方法
パッチリ目に憧れを抱く方はきっと多いはず。もしかしたら、パッチリ目になれないのは、目のコリが原因かもしれません。今回は、パッチリ目に近づくことができるおすすめ目のコリのほぐし方をご紹介します。...
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冬は”保湿効果”ですべすべ肌！「高保湿」なおすすめ石鹸5選
石鹸は、毎日手を洗うときや、体を洗うときなどに使用しますよね。使う頻度が多いからこそ、その季節に合わせた肌悩みを解決できたら良いと思いませんか？乾燥が気になる季節だからこそ、保湿効果のある石鹸を使いましょう。今回は、おすすめの高保湿な石鹸をご紹介します。...
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”乾燥しらず”のボディケア方法！大切なのは「お風呂上がり」
暖房を使わずにはいられない今の季節、気になるのは肌の乾燥。顔だけでなく身体も乾燥をします。ボディクリームを塗っているのに、もうカサカサ・・・・。その乾燥を防ぎ、ツルツルしっとりの美ボディーをキープするためにはどうすればよいでしょう？その原因は塗るタイミングの問題なのかもしれません。その理由とおすすめボディークリームを教えます。...
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気が変になりそう。。「嫌な人」を上手く”やり過ごす”10の方法！
会社、学校などたくさんの人が集まるところには、どうしても「気の合わない人」がいるものですよね。「気が合わない」ぐらいならまだましで、時には「嫌」という感情までになることも。一緒にいるだけで気が変になりそうになり、それは感情や健康上、トラウマにもなりそうです。でも、大人になれば、そんな人とでもやっていくことが必要になることもあります。では、そんな時に、うまくやり過ごすにはどうすれば良いでしょう？...
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化粧したまま寝ちゃった。。そんな朝に！”肌をリカバリー”する対策スキンケア
ついつい、化粧を落とし忘れて寝てしまうことってありますよね？お肌に悪影響だとは分かっていても、「眠たいのだから寝たい！」と思ってしまうもの。でも、それで実際に寝てしまった時なんかは、落ち込んでしまいますよね。そんな日でも大丈夫な、朝に行う対策スキンケアをご紹介します。...
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”快眠&集中力UP”に効果的！「片鼻呼吸法」とは？
最近みなさんはよく眠れていますか？しっかりと寝ないと、次の日に疲れを持ち込んでしまいます。また、しっかり寝れていないせいで仕事への集中力もダウン…。今回は、そんな状況を解決してくれる“片鼻呼吸法”をご紹介します。...
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冬のダイエットに◎美容 に◎”ホクホク”美味しい「スープ」レシピ
寒い日は、食べ物で寒さに勝つ体力作りをしながらしっかりダイエットしないといけません。その強い味方と言えば「スープ」！身体を温めてくれるし、空腹感も抑えてくれるのです。寒い冬を健康的に乗り切るためにも！スープの健康満腹レシピをマスターしませんか？冬のダイエット・美容 の味方はホクホク美味しい「スープ」、教えます。...
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「肩甲骨」の”コリ”が万病の原因？！放ってはいけない！その原因とは？
体のコリを無視している女性も多いのではないでしょうか？体のコリを放っておくと、体のさまざまな部分に影響してくるのです。もちろん、みなさんが気になっている美容にも繋がってくるのです。その中でも、女性は「肩甲骨」を重要視しなくてはいけません。その原因をご紹介します。...
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プチプラ「ドラッグストアコスメ」で”ぷるるん肌”を手にいれよう！オススメ化粧水4選
「ドラッグストアに売っている化粧水ってどうなの？」と、なかなか手を出せずに、無理に高い化粧水を購入している方も多いのではないでしょうか？ドラッグストアに売っている化粧水はプチプラなものが多いので、お財布にも優しいですよね。今回は、数多くあるドラッグストアの化粧水の中からおすすめの化粧水をご紹介します。 おすすめのプチプラ化粧水?ナチュリエ／スキンコンディショナー(ハトムギ化粧水)500ml...
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”暗闇+無重力”「アイソレーションタンク」で究極のリラックス体験。
「アイソレーションタンク」や「フローティングタンク」という名前を聞いたことありますか？今、じわじわと人気を高めている、究極の「深いリラックス」状態になれる最新の方法なのです。実際に体験の内容をもとに、その詳細に迫ってみたいと思います。体と頭の力を抜いてスッキリしたい方、必見です。きっと興味がわいてくるはず。...
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”幸せホルモン”に溢れる！大切な人をもっと「ハグ」しよう！
身近なジェスチャーで人間味を感じる「ハグ」。ハグは愛を伝えて抱かれることで心の壁を崩し、気持ちや感情を解放させることができます。...
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「すっぴん？」とはもう、言わせない！「きっちり顔」に見せるメイクのポイント
急な御呼ばれや同窓会、友達の結婚式に参列す時などは、普段メイクをあまりしない人からすると、悩みがつきないですよね？ちゃんとメイクをしたつもりが「メイクくらいしなよ！」「すっぴん？」なんて言われてしまうとショック・・・。どこを抑えれば「メイクしてます！！」という顔になれるのでしょうか？...
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”理想の女性”になるなら！メイクの「全部入り」は止めて「目的」を絞ろう！
「可愛くなりたい」「モテたい」「若く見られたい」「オシャレと言われたい」「品位を出したい」「デキル女に見られたい」・・・目標は人それぞれ。だけど、これらを全て手に入れることは不可能！！全てを取り入れようとするとチグハグになってしまいます。理想と目的、絞りませんか？...
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冬こそ”ココ”で差がつく！「美指」に見せるテクニック
冬は指先が冷え、乾燥をしやすい季節です。だけど、カサカサで冷え切ったおブスな指先はちょっと・・・。手や指が綺麗な方って、それだけで色っぽくて繊細で、魅力的にうつるもの。美指活動。始めませんか？...
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体の冷えから”バイバイ”！寒さを「生姜」料理で乗り切ろう！おすすめレシピ3選
体が冷えてしまうこの時期。もちろん、暖房などを入れて体を温めようとはするものの、暖房ばかりに頼ってしまうのは体にも良くないですし、電気代も高くなってしまいます。今回は、普段必ず食べる料理の中に生姜を入れることをおすすめします。その、生姜を使ったレシピをご紹介。...
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体のパーツ別！「乾燥しがちな肌」に効果的なケア方法とは？
乾燥が気になるこの季節。もちろん、乾燥が気になるのだけれども体のパーツによって乾燥具合が異なるということありませんか？そういうとき、なんとなく全身にボディクリームを塗っているだけという方も多いはず。今回は、パーツ別で効果的なケア方法をご紹介します。...
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