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「眠り」を良くするバイブル。守るべき10の約束
日常でたまっていくストレス、仕事の仕事による生活リズムの乱れで時差ぼけ状態。しっかり眠る事は全てにおいて大切なことです。眠りの質は常に良くないといけません。完璧な眠りをするためにこの10の約束だけはきっちり守りましょう。...
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重要なのは「造形美」よりも「○○」！真の”美しさ”を確認して！
トレンドのファッションに身を包みばっちりメイクをし、ロングヘアーで雰囲気を盛ると、確かに見た目には美しく見えるもの。だけど、本当の美しさとは「清潔感」を指しています。あなたは周りから見て「清潔感のある女性」なのでしょうか。...
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お肌を”休ませながら”綺麗に見せる！「”プチ”ノーファンデメイク」を取り入れよう！
お肌を休ませることができる、メイク時間が短縮できる、ナチュラルなトレンドにぴったり！と人気のノーファンデメイク。だけど一方で、お肌に自信がないとできないような・・・。そんなあなたにおすすめなのが”プチ”ノーファンデメイクです！！...
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同性も惹きつける”モテ美女”に！「内面美人」になるための重要な7つのポイント
異性だけではなく、同性をも惹きつけたいと思いませんか？目に見える“外見”が美人であることは、周りからも人気になるかもしれません。でも、関係を長続きさせるためには、実際に喋って関わってこそ分かる“内面”がとっても大切です。そんな本当の「モテ美女」になれる、「内面美人」になるポイントをご紹介します。...
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新年度に向けて！「イメチェン」を成功させる極意！
4月から生活環境を一新するという方も多いのではないでしょうか？そんなタイミングでしたいことといえば、ずばり「イメチェン」。だけど、イメチェンって少しだと誰にも気がつかれないし、かといってやりすぎてしまうと大失敗・・・なんてことも。失敗しない、イメチェンの極意とは？...
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体重が増える？太くなる？女性が「筋肉をつける」と起こるイイコト！
体重が増えてしまうのが嫌！！腕や脚が太くなりたくない！と筋肉をつけることをかたくなに拒否してはいませんか？実は、筋肉があったほうが女性のカラダはずっと見た目が美しくなるのです。それについて詳しく見ていきましょう。...
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街で注目を集める”美しく女性らしい”「歩き方」4つのステップ！
あなたはきちんとした歩き方ができていますか？ 美しい歩き方は、意識しないとなかなか身につかないもの。なんとなく歩いていると、思わぬクセが出てしまいます。今回は美しく歩くための基本を、4つのステップでお伝えします。...
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”アカ抜け顔”を目指せ！冬のダメージを取り除き、「素肌を綺麗」にする作戦
春に向けて”アカ抜け顔”を目指しませんか？冬の間に受けたダメージを取り除き、輝く肌に。そのために大切な根的なケアをご紹介します。素肌を綺麗にして、完全攻略する作戦です。...
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効果あり！くまの「ぬいぐるみ」と寝るってこんなにいい！
くまのぬいぐるみと寝ている人はいますか？中には、いい年になってクマと寝るなんてと思う人もいるかもしれませんが、精神的に効果があると科学的にも証明されています。では、どんな効果があるのでしょうか。...
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自分で自分を「批判」していませんか？”気分を上げる”のは自分次第！
もっと、やる気を出して向上心を持ちたい？それなら自分で自分のことを責めたり、批判するのをやめてみよう！私たちが「心の中」で自分に対してかける声は自分をどんどん良い方向に持っていきます。心の中で思っている事は自分を判断している大切な言葉なのです。...
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大変！あの「人気ブランド」が3月より一部製品を価格改定！いますぐお店に！
品質・仕上がり・デザイン性・ブランド力と、全てにおいてパーフェクト！だからこそ、ラグジュアリーな価格ながらも永久に使い続けたい・・・そんなトムフォード ビューティの一部製品が、3月17日に価格改定決定。早速改定対象製品をお知らせします。 トムフォード ビューティーの一部製品が価格改定TOM FORDさん(@tomford)がシェアした投稿 - 2016 10月 11 6:18午前...
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風邪・花粉症シーズンに知っておきたい！お鼻の”カサカサ”対処法
ただでさえお肌が乾燥する冬。他の季節ならば比較的オイリーに傾く鼻周りも乾燥をし始めます。さらに、風邪や花粉症などで鼻をかむことが増えると小鼻はカサカサ・・・鼻の下の皮までむけてしまうこともありますよね？！このカサカサ、いったいどうしたら良いのでしょうか？...
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就活を”成功”させるための「就活メイク」！その極意とは？！
2018年卒の就職活動、エントリー、企業説明会の開始まであと1週間ほどとなりました。これまでは、業界・企業研究や自己分析など、人と対面せずPCや書籍類、自分と向き合う作業が多かったはず。しかし、来年3月以降将来の就職先となる方と、直接顔を合わせる機会が格段に増えます。外見は、第一印象を左右する重要なパーツです。従って、就職活動向けのメイクも研究が必要です。...
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夏までに”キレイ”に！専門家オススメする今から始めたい「美ボディづくり」5つ
徐々に薄着になっていく季節。分厚いコートを脱ぎ、セーターを脱ぎ、半袖を着る季節まであと半年を切っているって気づいていましたか？ 夏が近づいて慌てて短期集中ダイエットをするよりも、今からコツコツ綺麗になるためのケアを積み重ねたほうが効果的。そのために知っておきたい、“リバウンドしないボディづくり”をエステ講師の筆者がご紹介します。...
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20代女子に！その後の人生を左右する「幸せ」に生きるヒント
20代は、子供ではなくなったけれど、責任がぐっとかかってくる、この先の人生の幸せを左右しかねない選択肢で山積みになります。でも、本当に大切なことって？その後の人生を「幸せ」に生きるヒントをお教えます。このアドバイスを見るとこれから先の人生が変わってきます。...
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迷ったらコレ！”メイクデビュー”指名買い「ファーストコスメ」6選
高校を卒業し、進学や就職で初めてのメイクをする時！これまで、ちゃんとしたメイクをしなかったけれど、本格的にメイクをしたい！そんな時は、コスメはどこで何を買えば良いの？！と悩みますよね？そこで今回は、悩めるあなたがそのまま買える！指名買いコスメリストです。...
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年度変わりは”別れ”の季節。自分の「気持ちを伝えて」成功させる美容法3つ
転勤、転職、卒業など「別れ」の多い季節が近づいてきました。この3月は新年度になり、新しい環境にガラッと変わるので、「どうしてもあの人に気持ちを伝えたい！」そう思う時もあるのではないでしょうか。今回は自分の気持ちを伝える時にやってほしい、美容法をご紹介します。...
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「仲良しカップル」が絶対にしない9つの事
「仲良しのカップル」がしていない事を知ると今お付き合いしている人との関係も良いものにできます。これだけはしてはいけないという9つの事を知ってみましょう。二人の間がどんどん良くなり長続きします。...
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1日を驚くほど変える！優雅な「ティータイム」で、気分を変える！
おいしい紅茶味わいながら自分の能力を引き出すのはいかがですか？ライフコーチのアドバイスを織り込んだメソッドを見てみましょう。紅茶を利きながら、自分の心の声を聴く。そんなゆっくりとした時間を持ってみましょう...
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疲れている…。そんな姿を”見せたくない”時の「メイクテク」5選
毎日の仕事や残業。睡眠不足や冬の乾燥。そんな疲れやすいこの時期、ついつい”疲れ”が顔にも出てしまうものですよね。でも、簡単なちょっとしたコツで、そんな疲れを周りに”見せない”メイクテクニックを紹介します。...
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